• 欢迎来到我们最新的联盟供应商,阿波罗的线程 我们非常乐意欢迎我们最新的联盟供应商, 阿波罗的线程是一家可持续的皮革制品公司,基于温哥华,卑诗省,加拿大,制作溢价,准备,防水皮夹克和手套。 。请帮助让他们在新的线程中热烈欢迎。
  • 风格。社区。伟大的衣服。

    厌倦了在社交网络上算了的人?在STYLEFORUM,你会发现超越EMOJIS的歌曲讨论。

    点击这里 今天加入样式的成千上万的风格爱好者!

你今天跑了多少英里?

福法奥

时尚的恐龙
加入
2012年3月8日
消息
15,664
反应得分
29,051
不是正常的骑行位置(有点)?
也许这是我认为的更好的说明 @Piobaire. 正在谈论。通过道路栏,我认为这是由使用太靠近座椅的车把引起的。在山地骑自行车中,这种姿势相当正常,尤其是这些天正常的宽棒。

01EEBA01-686A-4BFC-A14A-3D0A3115AD22.jpeg
 

皮布比尔

不是中心的剩下?
加入
2006年12月5日
消息
73,797
反应得分
44,976
这样的东西:

 

密歇根州策划者

杰出会员
加入
2010年1月18日
消息
4,861
反应得分
5,373
今天早上8英里包括

4x100
4x200
4x400
4x800
4x100

在每个间隔之间有一些正确的休息。

临时在今天早上30年代中期。我的草坪一直在享受比普通春天的凉爽,但我在早上准备好了更多的热量和湿度。
 

jbarwick.

杰出会员
加入
2012年11月28日
消息
6,385
反应得分
5,185
所以昨天早上,在日托下掉下孩子们后,我的重量很大。由于我只是回到它,大多数升降机只是为了进入运动而习惯动作。昨晚是一个30分钟的Peloton课,我的腿觉得我的早晨重量。
 

c0de

高级会员
加入
2017年7月26日
消息
112
反应得分
91
今天早上8英里包括

4x100
4x200
4x400
4x800
4x100

在每个间隔之间有一些正确的休息。

临时在今天早上30年代中期。我的草坪一直在享受比普通春天的凉爽,但我在早上准备好了更多的热量和湿度。
什么是休息?
走路,慢跑或支架?
 

密歇根州策划者

杰出会员
加入
2010年1月18日
消息
4,861
反应得分
5,373
What's rest?
走路,慢跑或支架?
为我散步约200米然后慢跑回到我的起点。我无法忍受,特别是在这种短的间隔之间。从这种短时间内移动时,从移动时仍然速度速度仍然可以快速移动,感觉很奇怪。
 

福法奥

时尚的恐龙
加入
2012年3月8日
消息
15,664
反应得分
29,051
我刚刚在北桌山公园(Golden,Co旁边)进行了五英里小道。多么伟大的地方。我跑了一个漂亮的循环,最大高度为6,552'和一些陡峭的山丘。距离40s的温度为40s到低50s。
 
Last edited:

密歇根州策划者

杰出会员
加入
2010年1月18日
消息
4,861
反应得分
5,373
今天早上11.4英里,总体上7:59 /英里。我们有一个冰霜的咨询过夜,但我认为它不低于40°,当我左右6:30左右,它已经大约45°,所以它非常好。
 

飞莫基

杰出会员
加入
2011年9月5日
消息
5,586
反应得分
6,840
昨天晚上,我做了6.7公里(距离超过4英里)的圆形圈。我没有时间它,只是跑步,但我认为这是5:10到5:15 / km。这曾经是我的标准'参考运行'回来于2010-11,但我认为我至少没有距离这次短暂的距离,因为2019年至少早些时候,我想。

好消息是一切都感觉还可以。我不会说太棒了。好的。所以我可能会尝试今晚或明天早上10公里左右的距离稍长的距离(10公里左右)。
 

STYLEFORUM自豪地赞助

特色赞助商

STYLEFORUM X S.E.H KELLY BALMACAAN:选择面料

  • 标准5 - 轻和深棕色

    投票: 8 6.5%
  • 标准7 - 深棕色和木炭

    投票: 17 13.7%
  • 宽1 - 木炭和蓝灰色

    投票: 7 5.6%
  • 宽3 - 大麦和棕色

    投票: 5 4.0%
  • 宽5 - 木炭和黑暗海军

    投票: 10 8.1%
  • 6 - 木炭和黑色

    投票: 3 2.4%
  • 宽7 - 深绿色和黑色

    投票: 29 23.4%
  • 宽8 - 麦芽和深棕色

    投票: 10 8.1%
  • 宽9 - 蓝灰色和木炭

    投票: 35 28.2%

相关线程

论坛统计

线程
458,337
消息
9,942,372
成员
207,143
最新成员
Ambrosinapoli.
最佳