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随机健康和运动思想

欧米茄男

杰出会员
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2013年5月30日
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.
 
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Szeph El Raton.

杰出会员
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2009年2月4日
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没有在Foreverrr发布。

锁定在2020年3月的第一次努力让我难以让我努力,但我在12月再次不可避免地关闭健身房时,我准备好了。我买了一个(可占的)长凳和100公斤的重量加上杠铃。用上拉杆拧到它上面的木材中建造了一个扶贫架,最后但并非最不重要地借用家庭的克特勒固定自行车。

目前正在进行上部,腿,有氧,上部,腿部,上部,有氧运动,同时致力于每午餐到它,而100%在家里工作。我真的认为我永远不想再次回到办公室,这是更方便的方式。

目前主要致力于再次变瘦,因为我的体重在过去的两年里慢慢爬上7公斤。当旅行有望回到年底时,我会准备好在一些热带海滩上谦卑。
 

javyn.

时尚的恐龙
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2006年3月15日
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任何人都可以在门上方壳体握住的那些上拉杆吗?我的APT复杂的健身房没有出于某种原因没有酒吧,我真的很想念它。思考获得其中一个的矛盾。
 

杰出会员
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4月8日,2020年
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任何人都可以在门上方壳体握住的那些上拉杆吗?我的APT复杂的健身房没有出于某种原因没有酒吧,我真的很想念它。思考获得其中一个的矛盾。
我曾经用过一个。
缺点是他们最终低下,除非你真的很短,否则你就无法完成。
我最终得到了一个铁杆,拧到车库里的托梁上。
 

javyn.

时尚的恐龙
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无论如何,我很短,高高的门框。谢谢,我要拍了一个镜头。
 

javyn.

时尚的恐龙
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知道了。伟大的工作,但是男人,试图在一年成为一个懒惰隔离的懒惰后做下巴。
 

杰出会员
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知道了。伟大的工作,但是男人,试图在一年成为一个懒惰隔离的懒惰后做下巴。
刚开始慢,它会很快回来。
但是,呀,拉起来是债务。在上拉一天后,我的胸部疼得多,而不是在胸部运动日之后......
 

Hendrix.

不成比例
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2009年4月19日
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他们努力工作,甚至只是让它坐在那里,你最终会随意做几天。
 

javyn.

时尚的恐龙
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刚开始慢,它会很快回来。
但是,呀,拉起来是债务。在上拉一天后,我的胸部疼得多,而不是在胸部运动日之后......
每天最多100次俯卧撑和15个上拉。下一个目标......能够连续地完成它们。是的,同样的是,上皮带让我的胸部比任何东西都疼得更多!
 
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杰出会员
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4月8日,2020年
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每天最多100次俯卧撑和15个上拉。下一个目标......能够连续地完成它们。是的,同样的是,上皮带让我的胸部比任何东西都疼得更多!
这是我立即博的酷刑。
当我第一次看这个视频时,我就像,我会杀了这个。因为我做了很多俯卧撑。
实际上,这是荒谬的,我还没有完成它......然而。
我觉得杀手并没有休息。

 

javyn.

时尚的恐龙
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2006年3月15日
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哦,是的,我应该澄清,"a day" means "in a day."我确实有休息日。
 

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