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你做凯格尔练习吗?

Crazyquik.

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2007年5月8日
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那你呢?

你认为他们对男人有所作为吗?
 

轶事

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2003年3月11日
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......和释放。
 

Zatarregaza.

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2007年1月18日
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我不知道这是什么,所以我抬头看着维基百科。对射精进行更大的控制 - 距离?

男人的好处

虽然最常用的女性常用,但男性也可以使用Kegel练习。凯格尔练习用于加强盆腔肌肉和盆腔隔膜的其他肌肉。 Kegels可以帮助男人实现更强的勃起,并对射精进行更大的控制。其目的可能与骨盆楼层弱化的女性运动相似:增加膀胱和肠道控制和性功能。

失禁

关于后明术尿失禁,通过Cochrane合作对随机对照试验的荟萃分析发现"在术后时期,在术后立即在术后,可能会在术后早期返回导管后,可能存在一些好处的益处,因为它可能促进较早的恢复到欧洲人".[6]

性功能

Kegel锻炼可以为男性提供更强大的勃起。 [7]据说对早熟射精的问题具有更高肌肉控制的问题是显着的益处。[8]加强骨盆地板也可能允许一些男性在不允许射精的情况下实现高潮的形式,从而可能达到多重"climaxes"在性活动期间。[引用所需]在男性中,这种运动抬起睾丸,也加强了Cremaster肌肉,以及肛门括约肌,因为肛门是当凯格尔完成时收缩的主要区域。这是因为寄生胞菌肌肉从肛门源自肛门,并奔向尿括约肌。
 

轶事

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说到障碍。有没有人找到他们的更多"forceful&quot当他们从其他人那里得到一个bj / hj,而不是你自己?
 

砂光机

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2006年7月28日
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Originally Posted by 轶事
说到障碍。有没有人找到他们的更多"forceful"当他们从其他人那里得到一个bj / hj,而不是你自己?

我既不同意也不同意;只是说如果这是真的,就会有一个逻辑解释。
 

javyn.

时尚的恐龙
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2006年3月15日
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是的,它有效。只是不要过度反应或忽视每一次休息一次,否则它将是适得其反的。当我记得时,我试着去做它们,这不是我应该经常,但仍然,它仍然致力于奇迹。我可以*字面意思*现在挂毛巾并在周围弹跳。每当我在那样在gf中移动它时,我都会发誓她的眼睛回到她的头上。用jelqing混合它,你有一个伟大的鸡巴控制组合。
 

Crazyquik.

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2007年5月8日
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Originally Posted by javyn.
每当我在那样在gf中移动它时,我都会发誓她的眼睛回到她的头上。

这可能是一个美丽的说唱歌曲的开始。
 

javyn.

时尚的恐龙
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2006年3月15日
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我认为它更依赖于你的饮食,补充剂,你喝多少水,最后一次来了。如果你想拍摄很多,并且更远的距离,请尝试将汤匙或两种大豆卵磷脂颗粒混合到酸奶或蛋白质奶昔中。伟大的卷,卵磷脂中的胆碱几乎就像一个垂直性。只有颗粒,胶囊毫无价值,除非您将其中12个留成1汤匙颗粒。

Originally Posted by 轶事
说到障碍。有没有人找到他们的更多"forceful"当他们从其他人那里得到一个bj / hj,而不是你自己?
 

turbozed.

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2006年3月21日
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你是一个奇怪的javyn。但是你确实把我放在散装螺旋藻和小球藻中,所以我猜测你已经研究了这些科目很多。

在到底在哪里,你了解大豆卵磷脂给你更大和更厚的负载?狗屎,如果你没有开玩笑,我已经耗尽了买瓶子。
 

Tck13

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2006年3月9日
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^如果你想要更大"loads"在你有几次高潮之前,你所要做的就是停下来,你会有更大的负荷。

美国人总是想买一些更好的东西......
 

turbozed.

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不,我意识到使用PC肌肉的流体停止有助于“爆炸性”。但如果你可以做两者都可以获得更大的负荷,为什么不呢?特别是看到女孩的反应。

并借着肮脏的荒谬友情伙伴来提出的方式。
 

Tck13

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2006年3月9日
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Originally Posted by turbozed.
不,我意识到使用PC肌肉的流体停止有助于“爆炸性”。但如果你可以做两者都可以获得更大的负荷,为什么不呢?特别是看到女孩的反应。

并借着肮脏的荒谬友情伙伴来提出的方式。


虽然我在开玩笑吧,这是一个非常好的概括。而且,是的,担心你可以用你的公鸡伙伴做的无用的东西。也许你应该首先试图努力获得女朋友。
 

turbozed.

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2006年3月21日
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Originally Posted by Tck13
虽然我在开玩笑吧,这是一个非常好的概括。而且,是的,担心你可以用你的公鸡伙伴做的无用的东西。也许你应该首先试图努力获得女朋友。


如果你认为这是一个很好的概括,那么你不是在开玩笑。一切都很好,没有人会试着说服你。就与我的公鸡有关的事情,这真的没有你的事,虽然你似乎想要成为你的事业。我觉得这个Somem是不舒服的,但我不是对它感到沮丧的类型。在任何情况下,我们怎么离开它?
 

javyn.

时尚的恐龙
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2006年3月15日
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现在人们一直在服用卵磷脂。给它一个射击,3磅瓶中的颗粒花费来自斯旺森斯坦的10美元。我最初也许2年前在线阅读它,并试一试,它为我工作。事情是......那些卵磷脂颗粒采用鼻屎的一致性,所以最好用酸奶或蛋白质奶昔混合它们,这样你就不会注意到令人讨厌的一致性。我没有真正研究它,就像我有超级食物一样。再一次,不要得到胶囊。 1或2克卵磷脂不会做任何事情,它必须沿12-20(1 - 2汤匙颗粒)更多。显然它对健美运动员来说也有其他好处,因为他们倾向于喜欢采取这些东西。不确定它是如何增强健身房或其他任何事情的性能,但它肯定会给我巨大的负载(更不用说,更长的更强烈的高潮),并且胆碱真的有助于清除我的"brain fog"。如果你得到一些颗粒,请务必在开放后冷藏,因为它是一种脂肪,它可以腐臭。我实际上有一个非常酷的故事。我在2年前在我当前的GF之前开始了我的小型性锌+卵磷脂堆栈。一天晚上在汽车旅馆房间早期,她问我秘密的秘密是什么......能够走了这么久,所以我告诉她我所采取的东西。她有点笑了,以为我充满了狗屎,直到我们一起看一部电影,称为硬岩僵尸(僵尸轻弹最初将我们带到一起)。 Hard Rock Zombies的故事是关于WW2之后的希特勒逃离德国,并生活在中部的中美洲,最终有动画死者做他的竞标。无论如何,一个场景有一个90岁的希特勒拧紧他的精美屁股20-德国gf。她大喊'你这么老,仍然可以满足我!'。希特勒的回应是"这是Ze维生素!锌,螺旋藻,卵磷脂!"。之后,我的gf成为一个信徒,我被世界上的别人,一个没有少的黑人希特勒,发现这3种补充剂疯狂地提高性欲和表现。无论如何,这就是我在第一个地方被引入Spirulina的方式。不完全是PubMed参考,但僵尸希特勒对我的权威是一个足够的争论!
Originally Posted by turbozed.
你是一个奇怪的javyn。但是你确实把我放在散装螺旋藻和小球藻中,所以我猜测你已经研究了这些科目很多。在到底在哪里,你了解大豆卵磷脂给你更大和更厚的负载?狗屎,如果你没有开玩笑,我已经耗尽了买瓶子。
 

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